半罐的意思就是每个披萨上放了半罐金枪鱼罐头了，料足足的，在外面吃得找肉，咱自己做不用找，闭着眼吃也都是肉。要想早上不用起太早做饭，头天晚上的准备工作很重要。发面搁冰箱冷藏，蔬菜切好，奶酪放冷藏化冻，第二天早上就简单了，按菜谱操作为自己和家人做一份好吃的能量早餐。
1.面粉里放一点白糖
2.酵母用温水融化，倒入面粉里，再用适量温水和面。
3.切好的配菜，金枪鱼用小勺压成小一点的块
4.面团分四份，擀成薄饼，比盘略大一圈，披萨盘里抹橄榄油或色拉油，放入薄饼，多出来的边卷起来。
5.用叉子扎眼，挤上番茄酱抹匀
6.撒上马苏里拉奶酪
7.放上准备好的鱼和菜
8.最上层撒奶酪
9.入烤箱喽，220度预热，烤15分钟左右，要看上色情况
10.好吃的很呢