#快手又营养，我家的冬日必备菜品# 孩子喜欢吃油炸食品，不过，每次炸油炸食品的时候，总是觉得油多不健康，并且每次倒很多油，再反复使用也不太好，想想还是入手了空气炸烤箱，十分钟就烤好了。还是蛮不错的。
1.鳕鱼排从冰箱冷冻取出解冻。然后表面可以刷一点点油，或者用裱花袋装上一点点油，再剪一个很小的口子，挤到鳕鱼排上。
2.放入空气炸烤箱中，开空气炸选项，设置150度，烘烤15分钟
3.美味香酥的鳕鱼排就做好啦
4.颜色金黄好看，香酥，
5.内里肉质软嫩
6.一次一盘非常方便。再也不用担心油的问题了。