秘 喝一碗胜过敷十张面膜 喝出水嫩嫰油肌 觉得自己皮肤不好吗 干燥发黄无色气 那就多喝这要美容养颜的桃胶牛奶 拯救你的熬夜脸
1.先放五六颗桃胶泡12小时
2.皂角米
3.雪燕
4.冰糖 红枣枸杞 雪燕 桃胶 皂角米 牛奶准备好
5.把泡好的桃胶清洗干净
6.把桃胶 皂角米 雪燕 冰糖 红枣枸杞一起倒入锅中煮30分钟 最后加入牛奶
7.满满的胶原蛋白就可以吃了 美容养颜哦
首先桃胶要先泡好12个小时银耳皂角米也是泡发好 最后把桃胶皂角米银耳雪燕红枣枸杞一起倒入锅中煮30分钟 煮好后倒入牛奶 一碗满满的胶原蛋白就出来了 女孩子多吃好