这一碗龙眼小米南瓜汤，清甜不腻，绵绸粘糯，是这个季节最美的补品！ 瓜果成熟，是个丰收的季节。到处都是金黄一片，只看着就很让人愉悦。 金黄的小米，金黄的南瓜，都是这个季节最慷慨的馈赠。 龙眼肉补气血；安神,治失眠、健忘、惊悸；补心脾,治脾虚！
1.准备好食材。南瓜、小米、龙眼。
2.小米洗净待用。
3.南瓜削去外皮，切成块儿。
4.龙眼剥外皮洗净待用。
5.所有食材放入破壁机中，加入600ml水，选择营养糊按键，开始制作。
6.大约25分钟，营养糊打好了。
7.打开破壁机盖子。
8.逐一放入龙眼。
9.破壁机选择蒸煮健，蒸煮5分钟即可。
10.一碗清甜不腻，补气血的龙眼小米南瓜汤就上桌了！
11.搭配龙眼，好吃好几个阶层哟！
我制作的量是两杯的量，700-800ml。供参考！ 没有新鲜的龙眼，可以使用桂圆，功效是一样的。只是新鲜的龙眼口感像水果，非常好吃。