玉米有抗衰老作用， 抗眼睛衰老的佳品。。各位MM要多吃哦。。。上菜。
1.玉米洗干净，备用
2.马蹄，红萝卜。切丁，备用
3.干虾米泡软切丁
4.热锅热油小火爆香蒜容。。
5.马蹄，红萝卜丁，虾米干放入翻炒。。变软
6.加入玉米翻炒断生。。分二次加入清水，第一次煸炒到水干，再加入一次清水，盖窝煮五分钟。最后放入鸡精调味提鲜，撒上葱花。。翻炒均匀，关火。装碗。。开吃：）
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玉米，要用甜玉米才好吃，，水分多，清甜，可口，。。。