金鲳鱼肉细嫩,味道鲜美,为名贵的食用鱼类。 金鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品; 今天用原味鲜,柠檬清蒸,味道好极了,鱼的最佳烹饪就是清蒸,可以保持它原味的鲜味儿。
1.买回来的金鲳鱼,清洗干净,用厨房用纸擦干。
2.再鱼身上上切花刀。
3.翻面也一样切出花刀。
4.葱姜去皮切好,柠檬洗干净切薄片。
5.把处理好的金鲳鱼放入鱼盘中,撒上料酒,原味鲜酱油,十三香,再按个人口味加入盐。
6.最后把准备好的葱姜摆放在鱼身上,包括鱼肚子里,再摆放上柠檬片,淋上蚝油,腌制1小时以上。
7.腌制好的鱼放入蒸箱中,蒸18分钟,断电后焖5分钟。
8.取出鱼盘,再淋上几滴芝麻油,撒上葱花,泡好的枸杞就可以啦!
9.味道鲜美,色彩缤纷,营养丰富,原味鲜蒸金鲳鱼,肉质鲜嫩,好吃极了。
蒸鱼的时间也要根据鱼的大小另定,用蒸锅也可以。