蔓越莓绿豆糕#好吃不上火#

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冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚、住得暖、活动少,体内积热不能适当散发,再加上冬季饮食所含热量较高,很容易导致胃肺火盛。而冬季的寒冷干燥,常常使人感觉鼻、咽部有不适感,上火成了家常便饭。如何给体内清清火、去去燥?   吃绿豆糕是不错的选择。中医认为,绿豆性味甘寒,能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天吃绿豆,主要利用它去火、养肝和解毒的作用,能起到非常好的败火去燥效果。绿豆糕是一种很美味、小清新的传统甜点,街边卖的绿豆糕大多是口感甜腻,又粗糙的。其实自己做绿豆糕才会知道,绿豆粉是细腻的,绿豆味香浓,加上蔓越莓特有的酸甜口感,好吃不腻。快来给自己做一道小点心吧,清火又减脂哦!

小菁同学

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

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- 步骤 -

- 小贴士 -

绿豆性寒,即使好吃,也不要吃太多哦

- 发布于2019-11-20 -

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