#百变莓小姐#蔓越莓香草青啤梨

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这是一道甜品,口感酸甜,啤梨软糯,营养丰富。 青啤梨华丽丽变身,天生曼妙的身姿,披上绚丽的色彩,要归功于美国蔓越莓。美国蔓越莓鲜果颗粒饱满,新鲜多汁,富含多种营养素,其中具有抗氧化的花青素最受追捧,多吃一些是不是可以冻龄啊! 啤梨营养丰富,含有丰富的维生素B族,胡萝卜素和苹果酸等成分,具有润肺凉心,消炎降火,的功效。啤梨富含果胶物质,有助于人体的消化,通畅肠胃。啤梨所含的多种维生素和糖类物质,很容易被人体消化吸收,能增进食欲,对肝脏有一定的保护作用。啤梨含有的鞣酸及配糖体等成分,具有化痰止咳的功效,有养护咽喉的作用。

你的笑好甜

难度:配菜(中级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

为什么用青啤梨?不能有其他代替。核小、耐煮、软糯、漂亮。 如果没有果干、果汁怎么办?只要有鲜果就行,榨汁、熬果酱都有了。

- 发布于2019-11-14 -

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