鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。 今天让我们一次来试试这个超下饭的青椒炒鸡丁吧~
1.准备好青椒,先将青椒用清水洗净,我只用了一个~用的长型的青椒,用胖胖的那种也是可以的哦
2.将青椒切成滚刀块,形状可以随自己喜好哦
3.鸡腿肉去骨去皮,切成小块,喜欢吃鸡皮的可以留下鸡皮哦。
4.切好的鸡肉加入适量的排骨酱和料酒,腌制15分钟,
5.锅中加入适量食用油和姜丝,中火将姜丝炒香
6.加入腌制好的鸡腿肉,翻炒至变色
7.加入适量生抽,翻炒均匀备用哦
8.多功能料理锅中加入适量食用油,中火预热
9.开大火加入青椒,翻炒一下,加入少许食用盐调味
10.炒好后加入鸡腿肉,再翻炒一小会就可以起锅装盘啦
11.成品图
12.成品图