今天中午来做一道减脂的菜，好吃且营养，在二师兄涨到天价的时候，来吃虾吧
1.豆腐切丁，铺满蒸碗底部（最好是嫩豆腐呢，口感比较好）
2.大虾去壳剥好，去虾线，加入点点的料酒去腥
3.切好的西蓝花摆在豆腐上（我切的有点太多了，大家酌情减少点哈，友情提示:西蓝花最好焯水一下再摆，会比较好吃哈）
4.两颗鸡蛋打匀
5.将鸡蛋过筛倒入蒸碗
6.水开后大概蒸10-15分钟
7.蒸好后倒入蒸鱼豉油就好啦，可以来吃啦
8.没忍住，超好吃，豆腐超嫩，虾超弹，要不要尝一口（发现豆腐、鸡蛋、虾，蔬菜都好饱腹啊，不仅低卡，而且真的好满足，中午吃了一片全麦面包就吃不下了，哈哈）
摆西蓝花的时候最好提前焯水呢，不然直接蒸出来花是软的根有点硬有点生味；鸡蛋一定要过筛才会口感软面；低卡减脂必备菜单，快过年啦，做起来啦