酸奶以其独特的味道和口感 俘获人心 老少皆宜 在品尝酸奶时 我们不仅能够品尝到它的酸爽绵软 更能获得它的有益菌和养分 促消化 保护肠胃 提高免疫力 美容养颜 因此我们每天有规律地喝点酸奶大有益处 特别是自己在家做原味酸奶 更是方便 美味 可塑性强 可与果酱 坚果 时令水果自由搭配 提升口感 。
1.准备好纯牛奶和菌粉
2.将菌粉放入酸奶机内胆中
3.倒入牛奶
4.充分搅拌均匀再倒入下一袋
5.将全部牛奶倒入 并充分搅拌
6.扣上内胆盖子
7.酸奶机将工作8个小时
8.时间到 很完美 放入冰箱冷藏2个小时
9.取出 较比之前更加浓稠
10.酸奶瓶煮开消毒
11.小瓶控干水分 将酸奶放入小瓶里
12.依次装好
13.原味酸奶可直接饮用 也可与糖 蜂蜜 果酱 坚果 水果搭配做成好吃的酸奶杯
14.常食酸奶 保护肠道
15.扣上盖子 放入冰箱冷藏 每天来一杯。
1克菌粉可做1000ml酸奶 做好后请放入冰箱冷藏 尽快饮用