银鳕鱼小饼

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银鳕鱼富含蛋白质和维生素，能给宝宝提供生长必需的营养，更含有DHA能对宝宝大脑的发育和保护视力有很大的帮助。今天分享给妈妈们的这道「银鳕鱼小饼」还加入了鲜嫩的玉米，维生素含量是普通大米小麦的5倍以上，营养满分

河马妈妈CC

－ 准备食材 －

• Big Tummy银鳕鱼 60g
• 玉米粒 20g
• 玉米淀粉 10g
• 柠檬片 适量

－ 步骤 －

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  1.食材清单

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  2.▲ 银鳕鱼放入水中解冻，然后用柠檬片腌制15分钟去腥。

• 3.▲ 将去腥后的银鳕鱼剁成泥。

• 4.▲ 玉米粒焯水1分钟左右捞出沥干，然后将玉米粒的外皮剥掉。 Ps：玉米粒的外皮比较坚韧，影响宝宝肠胃的吸收，并且容易呛住。

• 5.▲ 将准备好的银鳕鱼倒入碗里，加入淀粉和玉米粒。 ▲ 带上手套，将所有食材充分搅拌均匀。

• 6.▲ 烤盘刷油后垫上硅油纸，再刷一层油。

• 7.▲ 取适量的银鳕鱼泥团成小饼状。

• 8.▲ 烤箱设置上下180摄氏度，烤制15分钟即可出锅。 Ps：烤箱需要提前预热，烤箱型号不同预热时间也有所区别，一般预热2分钟就好。

• 9.简单快手，配上一碗小米粥或一碗汤，就是一顿丰盛的午餐啦。

－ 小贴士 －