减脂期间想吃零食？ 其实稍微吃一点花心思的美食就会很开心 比如这个糯米红枣心太软 适合经期食用，营养又健康 更多减脂美食欢迎@姜蜜条Molly
1.所有食材展示
2.红枣去核，放入清水中浸泡30分钟
3.糯米粉加入开水，少量多次，边倒边揉
4.最后变成比较柔软的糯米团即可
5.泡好的红枣放入吸水纸上，吸干水分
6.糯米捏成和红枣大小的长条
7.放入红枣中，记得不要超过红枣
8.放入锅中蒸10分钟
9.蒸好的糯米是半透明状
10.表面刷上蜂蜜
11.撒上芝麻和菊花点缀，健康营养又好看的心太软做好咯
特别适合女生经期的零食，补气血，糯米团一定不要太干，开水少量多次添加