减肥餐健身餐一周晚餐
91.9万人浏览 · 3655人收藏运动搭配饮食，4天瘦了接近4斤，挺简单的做法，味道也不错
加油刘小厨
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 青菜 适量
- 鸡蛋 适量
- 牛肉 适量
- 虾 适量
- 盐 少许
- 油 少许
- 洋葱 适量
－ 步骤 －
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1.虾仁炒西兰花，炒青菜
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2.菠菜炒鸡蛋，炒白菜
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3.洋葱炒牛肉，炒青菜
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4.西红柿炒鸡蛋，炒生菜
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5.煮茄子，炒青菜
－ 发布于2019-10-18 －