减肥餐健身餐一周晚餐

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运动搭配饮食，4天瘦了接近4斤，挺简单的做法，味道也不错

加油刘小厨

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

青菜适量
鸡蛋适量
牛肉适量
虾适量
盐少许
油少许
洋葱适量

－步骤－

1.虾仁炒西兰花，炒青菜
2.菠菜炒鸡蛋，炒白菜
3.洋葱炒牛肉，炒青菜
4.西红柿炒鸡蛋，炒生菜
5.煮茄子，炒青菜

－发布于2019-10-18 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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