芹菜芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化,并且含有利尿有效成分,消除水肿很有帮助,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身,芹菜炒鸡蛋是我家餐桌上最常见的一道菜,也是减肥期间必吃的一道菜~
1.芹菜摘掉叶子洗净
2.斜刀切断,可以加上一些胡萝卜丝,菜炒出来卖相好
3.锅里烧水,水开以后放入芹菜段,煮两分钟断生
4.捞出来放到冷水里,这个步骤为的是芹菜不塞牙
5.起锅烧热,加入适量食用油
6.鸡蛋打散加入1克盐倒入油锅里,用筷子快速把鸡蛋液划散,然后盛出来
7.锅里留少于底油,放入葱花爆香
8.加入焯好的芹菜翻炒
9.倒入生抽,加入炒好的鸡蛋碎,快速翻炒均匀
10.淋入少许水淀粉,翻炒均匀,关火
11.装盘享用吧
我做菜一般都是用生抽调味,生抽含盐量比一般酱油高就不加盐了,不喜欢生抽的亲亲,可用酱油提色,适量盐调味