排骨莲藕汤秋季之最健脾开胃润肠通便补中益气

－ 准备食材 －

• 排骨 8块
• 莲藕 适量一节
• 玉米 1根
• 胡萝卜 大的半根
• 葱 3段
• 姜 4片
• 盐 适量

－ 步骤 －

• 1.排骨焯水捞出备用（焯水开水下锅焯水5分钟）

• 2.排骨胡萝卜切好玉米切段在上图

• 3.冷水放入焯好的排骨放入葱段姜片大火烧开，水开放入莲藕玉米胡萝卜在次烧开转中小火炖煮30到40分钟放适量盐出锅即可

• 4.这是成品很简单

－ 小贴士 －