因为以前来例假的时候总是很容易感冒、怕冷……还不准时、后面就经常煮着喝 喝了一个月后例假前胸部也不涨了、来了都没什么感觉很轻松。也不痛经了(注：不用天天喝，一个礼拜喝两三次 因为都是补的易上火 经期不要喝！！！）
1.鸡蛋蒸熟去壳备用
2.当归泡10分钟后用牙刷把表面轻刷干净
3.红枣枸杞洗净备用
4.桂圆去外壳。也可以直接买桂圆肉、我个人觉得桂圆肉不太干净 都是买有壳的
5.可以吃姜的人群可以将它切碎粒的 这样吃下去会更好
6.当所有材料洗净之后 水根据自己的食材多或少来放就可以啦！ 水烧开后倒入适量红糖转小火慢慢煮至20～30分钟即可
易上火的人群就把红枣祛核，可以早上起来就煮好喝一碗，然后留一碗放进焖烧杯当下午茶也是可以的