老南瓜,淀粉含量比较多,水分少,可以很轻松的拿起来又不容易碎,烤的南瓜更香一点,这个皮跟肉都是可以吃,有一股板栗的香味~ 自从做过一次烤南瓜,就觉得蒸南瓜焗南瓜什么的都弱爆啦。金黄的南瓜本身带有甜味,经过烘烤,蒸发掉水汽,愈发的软糯香甜。
1.新鲜的南瓜洗净,挖去南瓜籽。
2.切小块。
3.烤盘上铺硅油纸,放上南瓜。
4.刷上一层薄薄的橄榄油。(没有橄榄油普通食用油也可以,橄榄油的话味道更清淡一点)
5.撒上一层黑胡椒。(其实最好用粗粒的研磨黑胡椒,细粉状的也OK哦)
6.烤箱190度预热10分钟,然后放入南瓜,烤半小时左右。(各家烤箱脾气不一样,烤的时候最好看着点哦)
如果南瓜不够甜,烤之前可以在表面刷一层蜂蜜,会甜一些哦~