花生中蛋白质含量非常高，还含有十多种人体所需的氨基酸，常吃花生米可使儿童提高智力，可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。非常适合秋天的一款粥，天凉喝碗热粥，全身都是暖暖的。另外花生还有养胃的功效噢~ 红薯香甜可口，糯米软糯顺滑，加入花生米的香，这道粥，太好喝啦，喜欢的快来试试吧~
1.首先处理一下食材，红薯去皮切丁。
2.花生米用清水浸泡2小时。
3.把花生米剥去外部红皮儿。
4.把糯米和大米淘洗干净。
5.所有原料放入脱糖煲中，倒入适量清水。
6.开启汤粥模式，就可以等着吃美食啦~
7.哇，好香呀~
8.盛碗开喝~
9.开喝吧
10.成品图
可根据自己口味加入适量冰糖。 秋天啦，来一碗花生粥吧！养胃噢~