比肉都好吃的【软炸平菇】

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干炸的菜品很多,但干炸平菇值得一试,绝对是比肉都好吃的素食, 当做下酒菜和零食都很不错, 菌菇外层酥脆,包裹着鲜嫩的平菇,平菇富含氨基酸和矿物质,其中赖氨酸是促进人体易合成高级蛋白的重要组成物质,常见食用菌所含的氨基酸可与牛奶、瘦肉和鱼类相比,有过之而无不及。

畏惧水的杯子

难度:配菜(中级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1、面糊的状态很重要,搅拌面糊纹路不会马上消失,类似浓稠酸奶,面糊里加鸡蛋可以让面糊更蓬松,加少量玉米淀粉可以让口感酥脆。 2、最后一步复炸可以让表皮更酥脆。

- 发布于2019-10-07 -

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