1.准备以上食材
2.把板栗放入锅内,倒入适量清水,煮熟
3.锅内放入鸡胸肉,生姜,煮熟
4.把鸡肉手撕成条装
5.锅内大米放入十倍清水,煮至稠装,放入鸡肉
6.放入小块板栗
7.倒入容器中即可
8.浓浓肉香,板栗的甜香
9.赶紧试试吧
秋天天气干燥,饮食上应该以滋润为主,多食用粥类能滋补去燥,且容易消化。鸡胸肉提供蛋白质,栗子养胃健脾、补肾强筋,是秋季很不错的一道营养粥哦!