番茄金针豆腐(减脂餐)

－ 准备食材 －

• 日式豆腐 2条
• 番茄 2个
• 金针菇 200克
• 盐 1勺
• 糖 2勺

－ 步骤 －

• 1.准备食材

• 2.豆腐切片，锅倒底油煎成金黄色定形。

• 3.番茄洗净，切成小块，放入锅里炒软。

• 4.金针菇一样洗净，切掉头部，一起倒入锅里翻炒均匀。

• 5.加入一点清水翻煮5分钟。

• 6.加入一小勺盐。

• 7.两勺糖，炒勺就可以出锅。

• 8.成品图