其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？ 黑豆有'肾之谷'的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这个方子，是不是应该叫补肾利湿更确切呢？ 这个豆浆，少点儿豆味儿，似乎更多的是茯苓？或许是山药的味道？一时之间，竟有些莫可明辨。。。
1.用料：山药片30克，黑豆20克，茯苓20克，薏米20克，大枣2颗，水1500毫升
2.将除红枣外的所有材料洗净控水，
3.倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核，备用。
5.把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
6.倒入所有材料，
7.加入清水，
8.盖好盖子，
9.放入机座，卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束，取下打浆桶
12.揭盖，
13.取走滤网架，
14.倒出。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。