黑胡椒蒜香鸡胸肉

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丰富的蛋白质，好吃又不胖，健身减脂的必备菜肴！

要上天的小仙女创意料理组

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

鸡胸肉一块
黑胡椒粉适量
安佳黄油一块
蒜 3伴

－步骤－

1.备菜，鸡胸肉、安佳黄油、蒜。
2.鸡胸肉切片，用黑胡椒和蒜腌制。
3.锅热了，黄油化开，把鸡肉一片一片下锅，双面煎黄即可。
4.装盘

－发布于2019-09-30 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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