紫甘蓝柠檬汁，加柠檬可以保证花青素不受损失，另外一方面呢因为花青素是维生素C的辅助因子，它可以更好的增加（人体）对维生素C的吸收。 紫甘蓝对肝脏特别好，建议一周喝三次
1.冰糖打粉60－80克
2.一个柠檬，两片紫甘蓝，冰糖粉，蜂蜜
3.放在一起打汁，有点酸酸的，好喝