苦瓜清热解毒,凉血明目,秋燥时节的零食……低血糖和脾胃虚寒者忌食
1.苦瓜洗净去籽切段
2.切成厚0.5的长条
3.放冰糖入锅
4.盖上锅盖煮出糖水,不用另外加水!!!
5.大火煮沸后转中火收汁,偶尔瞄一眼就行,可以去干别的事情,也不用老是翻动
6.糖水渐干时翻动苦瓜,小火慢炒出糖霜,这时候不能离开了
7.苦瓜挂霜出锅
用好的不锈钢锅最好,比不粘锅效果更好