营养美味的芝士肉松三明治（含折纸法）

－ 准备食材 －

• 吐司片（原味或全麦的） 4片
• 荷包蛋 1个
• 芝士片 1片
• 黄瓜 适量
• 肉松 适量
• 沙拉酱 适量

－ 步骤 －

• 1.四片吐司片准备好，我用的是全麦吐司，原味或者全麦和牛奶吐司都可以

• 2.把其他材料准备好，荷包蛋煎好，黄瓜去皮切片，沙拉酱我的基本被我用完了

• 3.把吐司的边缘一圈切掉，如果喜欢吃也可以不切，我切是因为美观和口感

• 4.切好的吐司片备用

• 5.把芝士片去掉包装纸，放在一片吐司片上

• 6.再放上荷包蛋

• 7.再盖上第二片吐司片，挤点沙拉酱涂满吐司片

• 8.放上黄瓜片

• 9.再放上第三片吐司片，涂满沙拉酱，放满肉松

• 10.放上第四片吐司片

• 11.找一张油纸比吐司片长大约两三倍的样子，准备包吐司，没有油纸也可以用保鲜膜包起来，保鲜膜包起来更简单

• 12.把吐司放在油纸一边卷起来

• 13.卷好后一头像这样压一下

• 14.一边折一下

• 15.对角也折一下

• 16.把尖角折过来塞里面

• 17.同样步骤两边都折好，这是反面

• 18.这是正面

• 19.用这种有齿的刀把三明治切成两半

• 20.美味营养的三明治完工

• 21.我写的步骤有点繁琐，其实很简单哦！

• 22.三明治的馅料按自己喜欢的口味，可以换成其他品种，这是放了紫米的

• 23.这是放了火腿片的三明治

• 24.这是放了黄瓜片、荷包蛋、奥尔良烤鸡胸肉全麦三明治

－ 小贴士 －