初秋的早晨已经有点凉意了，晚上泡上小米，一早起来煮粥，对肠胃各方面都很好，今天用了藜麦，小米，玉米，山药煮了杂粮粥，老人小孩都很爱吃！
1.小米用水浸泡一夜（天热放入冰箱中）
2.升降电火锅煮水，倒入小米
3.大火煮开，小火煮15分钟
4.山药切丁
5.倒入锅中，接着倒入藜麦，煮10分钟
6.接着放入玉米
7.蒸篮上放入南瓜包，升起柱子，放入蒸篮，盖上盖子，再煮10分钟
8.一下解决了早餐，下面煮粥，上面蒸包子，一举两得
9.不用放盐也很好吃的杂粮粥
10.血糖高的人吃这个也没有负担哦
11.成品图