'板栗是一种坚果，在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素，具有一定的抗衰老防辐射的作用，是一种延年益寿的滋补佳品，经常吃板栗还能有效预防冠心病，动脉硬化等疾病。除此之外，板栗中还含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的功效。'
1.板栗洗净晾干
2.把刀放在板栗中间，手拍刀背切一下
3.加入少许玉米油，晃几下盆让板栗表面均匀布满玉米油
4.放在铺了锡纸的烤盘上
5.烤箱上下火200度预热10分钟，把烤盘放进去烤20分钟后取出
6.糖桂花倒在小碗中
7.用羊毛刷沾取，趁热刷在板栗表面，放回烤箱继续烤10分钟即可
8.成品图
9.成品图
如果不喜欢桂花的味道，可以用30克白糖加10克开水化开，代替糖桂花刷在板栗表面即可。吧。