健身教练推荐 5分钟快手夏日减脂汤 低卡高蛋白 减肥又美白 酸爽可口的番茄金针菇豆腐汤 好喝不胖营养丰富 食材易买 做法简单 味道超好 瘦身减脂的朋友一定要试试
1.番茄切小块
2.豆腐切小块
3.葱花切段
4.金针菇分散洗净
5.蒜头剁碎
6.锅内倒适量的油好放入蒜米炒至爆香 再倒入番茄块
7.番茄炒软出汁水 就可以倒入清水 煮开
8.放入豆腐块和金针菇 搅和均匀 煮至沸腾10分钟
9.倒入半碗水淀粉 搅和均匀 放入盐和白胡椒粉调味 搅和均匀 撒上葱花即可
10.5分钟搞定快手夏日减脂汤
11.低卡高蛋白 减肥又美白
①煮汤选择老豆腐 不容易被煮烂哦 ②水淀粉比例为1勺淀粉 半碗清水调和 ③美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒