扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪海洋贝类,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法。超市买的冷冻扇贝肉,既能做菜又可以煲汤
1.准备食材 小碗内倒入生抽两勺,料酒一勺,糖一勺,盐一勺,搅拌均匀成调味汁 ,备用
2.粉丝用热水泡软,蒜瓣切沫
3.出理扇贝肉,肠线扣掉
4.扇贝肉内脏扣下来,洗干净
5.摆盘
6.热锅倒油把蒜末煸出香味,颜色微黄就可以出锅,把蒜末倒入调味汁,均匀淋在扇贝肉和粉丝上面,蒸锅水烧开,放入锅内蒸八分钟即可
7.撒上葱花
8.味道鲜美可口~