包心南瓜汤

－ 准备食材 －

• 南瓜 1000g
• 面粉 少量
• 海鲜菇 少量
• 西红柿 一个
• 豆腐 少量
• 油菜 少量
• 生抽 少许
• 盐 少许

－ 步骤 －

• 1.西红柿洗净切丁

• 2.南瓜去皮去瓤切丁

• 3.海鲜菇洗净切断

• 4.南瓜丁水里煮1～2分钟，捞出晾凉

• 5.捞出的南瓜裹上一层面粉

• 6.起锅热油，下入西红柿，炒出汁

• 7.放入提前焯好水的豆腐丁，南瓜丁，海鲜菇段，出锅前放少量油菜丝，加入少许盐，生抽

• 8.好了，开吃