核桃营养价值丰富,有'万岁子''长寿果''养生之宝'的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。红枣,又名大枣,它的维生素含量非常高,有'天然维生素丸'的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。
1.红枣洗干净,把核去掉、核桃仁准备好;
2.冰糖、红枣、核桃放入破壁机杯中;
3.加入纯牛奶和饮用水;
4.盖上盖子,用点动功能启动搅拌1分钟,制作完成。
5.成品图
1、红枣建议选用清甜的,这样打出来的露露味道更香; 2、核桃可以提前烘烤过,香味十足; 3、我用的破壁机是ACA北美电器EH800A,如其他品牌破壁机请自行调节功能档位。