入秋后多喝这种粥,香滑浓稠还润燥,隔三差五煮一锅,暖胃又温补。下了两天的雨,天气也凉快了一些,尤其早晨有了丝丝的凉意。中医讲'早上喝粥最养人'。粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。
1.松花蛋去皮切小丁
2.香芹洗净切小丁
3.小番茄去皮备用
4.虾仁去虾线、扇贝肉去腮囊洗净用开水冲10秒去腥
5.两种米混合投洗干净倒入伊莱特电饭煲加水启动煮粥程序,时间一小时
6.30分钟时加入皮蛋、白胡椒粉同煮,皮蛋不怕煮可以提早放入
7.50分钟时加入虾仁、扇贝肉同煮,虾仁和扇贝易熟煮时间长了口感不好,要晚点放
8.55分钟时加入芹菜丁和小番茄至结束,加适量盐调味即可
9.好了,料足浓稠又香滑的粥煮好了,早餐来一碗吧
1、虾仁和扇贝易熟煮时间长了口感不好,要晚点放 2、蔬菜最后放,放早了蔬菜就软了,不好吃。