皮蛋海鲜粥

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入秋后多喝这种粥,香滑浓稠还润燥,隔三差五煮一锅,暖胃又温补。下了两天的雨,天气也凉快了一些,尤其早晨有了丝丝的凉意。中医讲'早上喝粥最养人'。粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。

孩妈美食

难度:切墩(初级) 时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1、虾仁和扇贝易熟煮时间长了口感不好,要晚点放 2、蔬菜最后放,放早了蔬菜就软了,不好吃。

- 发布于2019-08-21 -

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