苹果中含有大量的膳食纤维，可以有效地刺激胃酸的分泌和肠道的蠕动，这些都能促使脂肪消耗，含有丰富维c，有很强的氧化性，可以美白肌肤改善肤色，胡萝卜富含丰富的植物纤维，可以增大粪便在肠道中的体积，从而促进排便，两者结合起来是减肥瘦身，美容养颜的上上佳品
1.准备主要食材
2.胡萝卜切丁倒入长帝榨汁杯
3.苹果切丁放入榨汁杯
4.加入清水和蜂蜜
5.启动榨汁杯1-2分钟
6.倒入即饮
7.冰镇后味道更好
不喜欢甜可不放蜂蜜，减肥效果更佳