血糯米红枣百合粥

－ 准备食材 －

• 血糯米 一小碗
• 白米 适量
• 红枣 十几个
• 红糖 三块
• 百合 适量

－ 步骤 －

• 1.我是买的现成的血糯米，本来打算做酒酿的 没有想到一直没弄，拿来煮粥了

• 2.我还加了一些白米进去，好容易消化一些

• 3.淘洗干净，加水浸泡半个来小时，更容易煮一些哦

• 4.新鲜的百合外面的去掉，只要里面的

• 5.红枣清洗干净切小段

• 6.锅里水烧开，加入红枣段煮一会儿至红枣味道出来

• 7.加入泡好的米，记得米下锅要搅拌哦，煮一会儿在搅拌一下 搅拌个几次就可以，刚入锅容易粘 中小火煮

• 8.煮至七八成熟的时候加入红糖块儿

• 9.出锅之前加入百合，在煮五六分钟就可以了，百合很容易熟，时间太久直接碎了就

• 10.煮好啦，看着就很好吃是不是，喜欢稀一点的水可以多放一点 我不太喜欢煮的比较稠

• 11.我建议大家每次可以少煮一点，经常吃，对女生身体很好 润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜

• 12.本来那天肚子疼啥都没吃，中午煮了这个一口气喝了一碗多一点，舒服多了

• 13.无论未来的每一天 是什么样子 都是自己的选择 按照自己的选择来生活 是送给自己最好的礼物 ​​​​

－ 小贴士 －