苹果胡萝卜燕麦糊

－ 准备食材 －

• 苹果 1个
• 胡萝卜 1根
• 低脂牛奶 150克
• 蓝莓 少许
• 坚果即食燕麦片 1勺
• 蜂蜜 1勺

－ 步骤 －

• 1.苹果去皮去核切成小块

• 2.胡萝卜煮熟切成小块

• 3.先把胡萝卜丁倒入便携果汁机

• 4.然后加入苹果丁和低脂牛奶

• 5.然后旋紧榨汁杯盖，启动果汁杯38秒，中途要倾斜晃动这样榨出的汁会更细腻

• 6.最后倒入盘中撒适量即食燕麦片和几颗蓝莓食用