在减肥的路上越走越顺利，其实根本不敢去回想，因为这条路走来，太多艰辛与汗水，减肥的宝宝们，你们懂得，但是每当收获成果的那一刻，这一切都不重要了，我只想把这种正能量传递下去，多做又健康又美味的食物和大家一起吃，吃出健康，吃出美丽，吃出自信？！
1.这张相片拍的太失败啦，即食燕麦，红薯泥，提前切片蒸熟，放在袋子里碾成泥，牛奶，两个蛋黄，10克木糖醇，准备就绪！
2.红薯泥和即食燕麦充分混合
3.准备好六孔蛋糕模具擦干备用
4.这时候可以预热烤箱170，8分钟，将模具内涂上黄油少许
5.将充分混合红薯燕麦泥，放入到每个孔中，做成小碗的样子
6.将调整好造型的红薯燕麦杯放入预热好的烤箱，175度，烤15分钟
7.烤好取出备用
8.牛奶中放入两个蛋黄
9.搅拌均匀
10.过筛两次，为了保证口感
11.放进烤箱200度20到25分钟，出炉
如果喜欢吃蛋挞芯的宝宝可以把红薯燕麦杯做的薄一些，我做的比较厚，结饱，早餐一定要吃好哦