俱乐部三明治-Club Sandwich,也被称为总汇三明治,是三明治中的经典。传统的做法是用鸡胸肉,鸡蛋,培根,生菜和番茄,搭配上烘烤的面包,组合而成。 它最早出现在20世纪末纽约的一个赌场里,供赌博的人们饿的时候吃的简餐。 今天的这款俱乐部三明治也是传承了传统了配方,只是最近吃多了蛋黄酱,感觉稍稍有点油腻,因此,换上了自制的酸奶油,一下子清爽了许多。 早起10分钟,您就可以快手搞定这款美味的三明治。无论是作为早餐或者是郊游,做好后用锡纸或者保鲜膜包裹起来;无论是冷吃或者热食都很好吃,关键还相当营养均衡;吐司面包您也可以随着自己的喜好,如:全麦、白吐司,今天用的是核桃全麦吐司,还能吃到坚果香;面包的四个硬边,也可以根据您自己的喜好,切除或者保留,去掉的也可以放入蔬菜色拉中,也不浪费。
1.备料。
2.鸡胸肉提前用盐、黑胡椒腌制过夜。 煎制鸡胸肉、鸡蛋、培根。
3.番茄切片。
4.切片面包用烤炉,简单烤制,1~2分钟。
5.一片吐司放底部,放入生菜。
6.生菜上面放入煎熟的鸡蛋。
7.再叠上鸡胸肉和培根肉。
8.另外一片吐司,涂抹自制的酸奶油。
9.涂抹酸奶油的吐司放在最上方,可以用面包刀去除周边比较焦脆的面包,面包三明治对切。
10.食用。
1. 鸡胸肉提前一天腌制,比较容易入味。 2. 鸡胸肉比较容易老,建议每面煎制2分钟左右,主要看鸡胸肉的薄厚度。 3.面包吐司各类品种都可以。 4. 俱乐部三明治一般涂抹蛋黄酱,也可以用酸奶或者酸奶油代替,比较轻食。