时蔬炒贝壳面(宝宝辅食)

－ 准备食材 －

• 贝壳面 30g
• 胡萝卜 20g
• 西蓝花 20g
• 番茄 30g
• 猪肉 20g

－ 步骤 －

• 1.这里食材量代表制作量，不代表宝宝辅食量哦，妈妈可以根据宝宝一顿的量来加减。胡萝卜切丁，西蓝花切小块，番茄切小块，猪肉用生姜淀粉蛋清腌制十分钟，口感会嫩，西蓝花提前焯水煮熟备用

• 2.这里的贝壳面我是用七彩面粉做的，没有可以用其他面条代替哈

• 3.水开以后把贝壳面放进去煮

• 4.差不多煮五分钟就熟了，如果没有贝壳面可以用其他面条，煮熟即可

• 5.煮熟以后的贝壳面捞出过冷水，这样后边炒的时候口感是Q弹的

• 6.最小火加宝宝油 然后倒入胡萝卜丁，胡萝卜炒熟

• 7.放入番茄丁，炒熟，番茄炒熟以后会出汁

• 8.放入提前腌制好的猪肉，炒熟

• 9.放入西蓝花，西蓝花是提前焯水的，所以炒两三分钟入味即可

• 10.差不多可以放贝壳面炒了

• 11.贝壳面捞出，控干水分放入炒锅，炒三五分钟入味就可以了，这个时候可以盛出来装盘了，大宝宝可以适当加一点盐调味

• 12.一碗炒面搭配一碗汤～可以吃饭啦

• 13.开吃吧～

• 14.我是朵朵妈妈，每日分享宝宝辅食 育儿 陪玩～

－ 小贴士 －