香蕉燕麦杯子蛋糕

－ 准备食材 －

• 香蕉 2根
• 燕麦 50克
• 牛奶 150克
• 鸡蛋 2个
• 蔓越莓 两勺
• 黑白芝麻 各两勺
• 腰果和杏仁 各5颗

－ 步骤 －

• 1.香蕉准备两根小的

• 2.碾碎

• 3.放入燕麦和鸡蛋搅匀

• 4.加入牛奶搅匀

• 5.放入杯中

• 6.撒上黑白芝麻，敲碎的杏仁和腰果，最后撒上蔓越莓

• 7.提前预热180度

• 8.烘烤20分钟出锅

• 9.淋上蜂蜜，搭配新鲜水果吃，味道更好