香蕉奶昔

－ 准备食材 －

• 香蕉 三根
• 牛奶 250ml

－ 步骤 －

• 1.准备好三根香蕉（大根的要250毫升牛奶，小香蕉要200毫升牛奶）

• 2.香蕉去皮切成小段放冰箱里冻一晚上

• 3.做的时候取出来和牛奶放在一起

• 4.榨汁机打成这种粘稠状

• 5.开喝