最近看到门口菜店开始有青苹果卖了,最喜欢的小苹果,以前妈妈总是一买一口袋,每天放学我都要吃,口感酸甜,清脆的,非常好吃,而且也很锻炼牙口。以前是因为没有榨汁机之类,所以只能啃苹果,现在有点懒得一直啃,就可以搭配点其他食材,做成各种美味饮料,不仅味道好,也还有帮助身体的功效。 正好冰箱里还有之前冷冻的百香果,还有一根黄瓜,就尝试做了一杯百香果青苹果黄瓜瘦身清肠饮料,还真不错。
1.百香果两格,取出解冻
2.青苹果的个头比较小
3.去皮切块,只要一半就可以了
4.把青苹果装入果汁机杯子中
5.黄瓜洗干净,切片
6.装入果汁机
7.百香果解冻后用刮刀筛出百香果籽
8.我们只要百香果汁
9.装入果汁机中,百香果汁大约20-30g都可以的
10.倒入100g凉开水
11.装入果汁机,启动打碎食材
12.打出来非常细腻的一杯饮料
13.口感酸甜清爽,但是不涩口,没有加糖就可以喝,因为确实不喜欢加很多糖。青苹果和百香果本身也自带一点甜味。
榨好来不及立马喝掉可以真空一下,防止氧化,不过最好是马上喝,而且如果感觉这两天吃的比较多腹胀。消化不良那种状况,可以马上喝一杯,没一会就会感觉肠胃蠕动,比较舒服些了,还可以去解决大问题,真的非常棒。