发糕大家都不陌生,它在宝宝的诸多辅食中占据着重要的地位,因为种类多、食材配料选择多也不需要烤箱、打发器等,我们一般厨房都有的工具就能做。 并且口感松软,好消化,比起单纯的米饭馒头之类的主食,发糕的造型多样,颜值无疑更高一筹,而很多宝宝都是标准的'颜控',对不好看的食物完全提不起兴趣。 为了让宝宝们开开心心的吃饭,妈妈们有时候就得学习一点新套路,比如:把主食做的跟甜点一样~ 这次为你们提供的这个食谱,做法简单,工具一般家里都有,食材也是最常见的呢几种,但做出来的样子却能让宝宝食欲大增,颜值高的不得了,完爆面条馒头之类的面食。 而且发糕柔软易嚼,发酵面食还能促进营养物质的分解,更有利于消化吸收,所以适合消化功能还比较弱的宝宝。 并且这次的发糕不含鸡蛋和牛奶,所以还适合很多鸡蛋或牛奶过敏的宝宝 适合十个月以上,对这些食材不过敏的宝宝
1.紫薯、红薯去皮、切小块,放入蒸锅蒸熟
2.温水中加入酵母粉化开
3.酵母水倒入面粉中,和面
4.揉匀
5.成光滑的面团
6.盖上保鲜膜发酵(30度左右为佳)
7.发酵至两倍大(30-35度情况下大约需要一小时左右)
8.分割成多个小块,我分了5个
9.把小面团擀薄
10.准备一个模具,在模具中刷一层薄油,方便之后脱模
11.铺一层擀好的面,铺一层紫薯泥
12.再铺一层面,再铺一层红薯泥
13.一层面一层薯泥,再发酵一小时
14.最后再上门摆一些红枣碎装饰,冷水上锅,大火蒸25分钟,再焖5-10分钟出锅
15.好看又好吃的三色发过就做好啦~
1,化开酵母粉的时候,水温20-30多度就可以了,千万不能温度太高,容易使酵母粉失效 2,发酵至两倍大,很多妈妈来问我发酵多长时间,实际上时间跟温度有关,我用30-35度发酵一个小时,就是两倍大了,温度低一些的话要多发酵一会,到2倍大的时候再上锅蒸就行。 3,蒸好之后,一定不要立刻揭盖。焖5-10分钟再揭开,避免刚蒸好的发糕遇冷空气回缩。