粉糯香甜的红薯配上酸奶,瞬间就高大上了,像铺满了巧克力的甜甜圈,光看这颜值,就有想咬的欲望呀。 减肥期间食用:这款零食最好挑选低脂,脱脂或无糖酸奶,并且红薯泥中不需要加额外的调味品。 非减肥期间食用:可以在红薯泥中拌入淡奶油,撒上水果丁或果脯蜜饯丁,口感和滋味都会提升一个层次哦!
1.把红薯蒸熟
2.红薯去皮,用勺子或别的合适的工具碾成泥
3.然后把红薯泥整成泥喜欢的形状
4.在红薯泥上倒上酸奶,用安慕希这种稠质的酸奶比较适合
5.把每日坚果用擀面杖擀碎
6.然后把坚果碎撒在酸奶上即可!
7.好看、好看又好做,拯救手残***!