夏季高温居高不下，很多人都在和各种冰饮做好朋友，但是养生人士早已经守着小煲盅熬各种养生汤羹了。 桃胶和皂角米是近两年新晋的宠儿，很多人在煲甜汤时都会加入这两样食材，加上银耳的软糯滑腻和银鹭黑糖红枣粥的浓稠滋养，稍稍冰镇后再吃，口感清凉，不仅解暑还营养满分！
1.将桃胶20g提前一天纯净水泡发
2.皂角米20g提前一天纯净水泡发
3.新鲜银耳撕成小块备用，取一个砂锅，放入桃胶、皂角米、银耳和500l清水
4.大火煮沸后转小火慢炖一个半小时
5.炖好好加入一罐银鹭黑糖红枣粥，搅拌均匀即可
6.银鹭黑糖红枣粥-四珍养颜羹完成~