加厚三明治#美食新势力#

－ 准备食材 －

• 吐司 2片
• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 番茄 二片
• 生菜 适量
• 沙拉酱 一勺
• 芥茉酱 少许
• 鸡块 适量
• 紫甘兰 适量

－ 步骤 －

• 1.牛油果去皮去核切片。

• 2.吐司放不粘烤盘烤几分钟，

• 3.生菜洗净。 紫甘兰切丝。

• 4.鸡蛋炒熟。 鸡块烤熟。 一片吐司放到保鲜膜上，抹酱放生菜多放几片好看。

• 5.放上番茄、鸡块、牛油果 紫甘兰、再放生菜和面包片。

• 6.包紧保鲜膜后切开。

• 7.好看好吃哦。

－ 小贴士 －