清晨早上好，刷牙洗脸驱烦恼，锻炼身体乐逍遥，喝水清肠毒素消，听听音乐快乐到，吃早餐营养均衡最重要，诵读此时最牢靠，一天的开始，一天的美妙，早安。记得补充能力——吃早餐呦 ！ 早餐来一份小起司，配上一杯牛奶，简单营养又美味。
1.切几片吐司，可以用白吐司，这是蜜豆吐司，早餐剩下的。
2.吐司抹上沙拉酱，盖上一张吐司，切小正方。
3.鸡蛋打匀，吐司在鸡蛋液里滚上一圈。
4.摆入烤盘，送入预热好的蒸烤箱中。
5.上下火180度，烤13分钟。
6.在挤上沙拉酱，开吃。
我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤。温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。