减脂 | 牛油果青酱意面

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西餐,步骤简单材料容易准备,可以轻易地使用低GI食物「偷梁换柱」,几乎成为每个减脂人的不二之选。 虽然我有一颗赤裸裸的湖南赤子胃,迫于脂肪的压力也只能埋头做菜。今天分享的这款意面,奶香浓郁,蛋白质高,饱腹感也很强,很适合有健身计划的豆友~没错,我就是在去健身房之前猛吃了一碗,再也不怕腹肌撕裂者! 如果你也喜欢,不妨收藏起来下次做做看吧 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

奥金耶

难度:切墩(初级) 时间:15分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

1.牛奶一定要控制用量 2.一般市场上卖的鸡肉丸都是调味了的,可以减少一些盐的用量。 3.想要自制鸡肉丸教程的朋友可以留下评论,争取下次给大家po出来

- 发布于2019-07-19 -

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