1、薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等矿物质，以及多种薏苡素，营养种类丰富多样 2、薏仁具有促进新陈代谢，健胃消食的功效 ，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 3、薏仁具有美容护肤的功效，薏米中富含维生素E，经常吃薏米能够使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，调节生理机能、改善青春痘，并能滋润肌肤、美白抗老。 冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节饮用 此款汤有健脾，祛湿的功效
1.薏米和绿豆分别用水泡3个小时
2.冬瓜去皮，洗干净
3.切成块
4.把冬瓜，绿豆，薏米和冰糖一起放入破壁机的杯体里
5.加入125OML的水
6.把杯体放在破壁机的主机上，接通电源，按浓汤功能键开始制作
7.程序结束，倒入杯子即可享用
8.成品图
我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入杯子就可以喝了，无需另外再煮。仅供参考